孕妇失眠是一个常见的(❔)问题，但通过调整(🥃)作(📣)息时间、创造舒适的睡(🧒)眠环境、放松身心等方法(💻)，可以有效缓解失眠问题。孕妇应该注意预防措施，建立良(📦)好的睡眠习惯，保持良好的(🍏)心态，以预防失眠问题的发生。如果孕妇的(✳)失眠问(🙆)题严重影响到日常(💝)生活(🍖)，应及时(📢)寻求专业帮助(🔢)。只有(🛥)保证(🤹)良好的睡眠质(🌪)量，孕妇才能度(🦍)过(🥍)一个健康、舒适的孕期(🎑)。