虽然高温天气不适(🈹)合剧(🙇)烈运动，但适度的运动对身(➿)体健康仍然有益。在(🌞)暑伏第一天，人们可(🏝)以选择一(🏢)些轻松的运(🦖)动方式，如(🌥)散步、(🔢)慢跑、瑜(🕜)伽等。这(🍇)些运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗(🌁)力，但要(🖋)注意不(🍿)要过度运动，以免身体过度疲劳(🏀)。