霜降时节，人们(🐴)容易感冒，因此需要增强免疫(♍)力。维生素(🔮)C是(🚮)一种(💋)重要的抗氧化剂，可以帮助身(👞)体提(🥕)高免疫力。可以选择吃一些橙子、柠檬、柚(🌥)子等富含(😨)维生素(🐽)C的水果，或者吃一些蔬菜(🍯)，如菠(🦀)菜、(🗝)花椰菜等(👟)。