立冬和冬至都(🔌)有(🥒)一些与之相关的习俗和活(🧒)动。立冬时，人们(🏏)会吃一些(⛸)具有保(📟)暖作用的食物(⤵)，如麻(🎄)辣火锅、热汤等，以(〽)增加体内的热量。冬至时，人们会吃(🌝)一种(🔯)传(📛)统的食物(🐧)——冬至饺子，寓意团(😅)圆和吉祥。冬至还有一项传统活动(🕋)——(🍪)冬(👴)至晒太阳，人们相信晒太阳(😺)可以增加阳气，保健身体(🌋)。