在冬季，我们可以适(🐱)当增(🤲)加营养(🈲)摄入，多吃一(👹)些富(🥃)含维(🚗)生素的食物，如水(💋)果、(🌼)蔬(🌒)菜等，有助于提高免疫力。还可以(🥐)适当(🍋)进行(🔠)一些保健活动，如按(🏌)摩、温泉浴等，有助于促进血(🚡)液循环，缓解身体疲劳。