剧情介绍
虽(🏉)然加餐有助于补充能量(👕)和营养(🧔)，但过量加餐也会导致摄入过多的热量，增加肥(📉)胖和(💉)慢性(📶)病的风险。控制加餐份(🏩)量是很(👠)重要的。可以选择小份的食(🐫)物，或者(🔗)使用容器将食物分(📩)装，以(💫)控(🍾)制摄入量。
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