橄榄球是一项需要强大肌肉力量的运动，因此力(📗)量训练是橄榄球(🥧)运动员训练中(🌠)的重要环节。通过(🐯)进行重量训(🍚)练和核心(🛬)肌群(🌵)训练，可以增强运(💘)动员的肌肉力量，提高爆发(❣)力和抗打击能力(💝)。