入伏(🆙)的(👠)时候，胃肠(🌔)道的消(⏱)化(😁)功能会减弱，容易引起消化不良和胃肠道不适。选择清淡易(🐱)消化的食(💄)物非常重要。可以选(🥘)择(⛸)一些清淡的蔬菜、鱼类、豆腐等食(🔯)物(🎆)，少吃油(🎑)腻和辛辣的食物。这样不仅可(📃)以减(🛢)轻胃肠负担，还可以预防胃(🗺)肠道(🥙)疾病的发生。