考试前的放松与调(❗)整是为了保持良好的心态和精力充沛(👖)。可以(🐑)通过听音乐、看(😞)电影、(🏅)与(🙇)朋友(⏱)聚会等方式来(🛠)放松(😀)自己(🔬)，缓解考试压(🖼)力(🖨)。要保持良好(🌥)的饮食(✋)习惯，适量摄入营养(🤽)，保证身体的健康状(🌤)况。可以进行适(🐃)当的运动，如(🔜)散步、慢跑等，以增加身体的活力。