入(😞)伏(🎦)的时候，人们容易出汗(🏗)，体内的水分也会流失很多(🤲)。适量补水非常重要。可以(⛷)选择白开水(👵)、绿茶、(🍚)菊花茶等清凉饮(💿)品，多喝水可(🌊)以帮助身体(🌀)排毒，保持身体的水分(🐠)平(🧣)衡。