良好的睡眠对于宝宝的健康至关重要(✨)。建立一个良(🕺)好(⛵)的睡眠习惯，包括规律的作息(⬅)时(🔐)间、舒(🚽)适的(👹)睡眠环境和适当的(🍌)睡眠时间。避免给宝(🚁)宝使(🤬)用安抚奶嘴和过多的(🔦)玩具，以(⛷)免影(🚶)响宝宝的睡眠(🎓)质量。在宝宝睡觉时，家长应该(🔶)尽量(🤼)保持(🥁)安静，避免打扰宝宝的休息。