太极拳是中国传统(💶)的武术(🥡)之一，也是一(🔺)种内家(👁)拳。它以(👀)柔和、缓慢的(🎍)动作为特点，强调身心(🐤)合一、意(🕧)念导引、以(😇)柔克(😢)刚(🛁)的原则。太极(🥙)拳起源于中国古代的道家哲学思想，被视为一种身心修养的方(🍙)法，同(⛴)时也是一种(⏫)实用的自卫(🙆)技术。太极拳的练习有助于调节呼吸、增(🛐)强肌肉力量(👦)、提高灵敏度和协(💉)调性(🚜)，对身体健康和心理平衡都有益处(🌡)。