为了提高(♋)自(🚁)己的乒乓(🔍)球(🍨)水平，选手们需要进(🙁)行科学有效的训练。选(🎌)手(🥥)们需要进行基本(🔌)功的训练，包括击球(🛶)技巧的练习、移(😑)动技巧的训练等。选手们需要进行身(🏥)体素质的训练，包(🔸)括耐力(🌰)、速度、力量等方面的提升。选手们(🏸)需要(💑)进行比(🛃)赛训练，以(🌃)提(🗼)高(🔠)比赛的应变能力和心理素质。