除了清热解暑和补充水分，我们(🔖)还应该注重(🙊)营养的摄入。夏季虽然(😬)炎热，但我们的(🏢)身体依(🤩)然(📞)需要各种营养物质来维持正常的生(⛳)理功(🌞)能。在(📫)伏天(🌷)饮食中，我们应(📞)该注重蛋白质、维生素和(🌨)矿物质的摄入。蛋白(🍵)质(🌎)是人(🤒)体的重(🕤)要营养物质，可以帮助我们修(🎒)复(📋)和(🦇)生长细胞。夏(🐅)季我们可(🕓)以选择一些清淡(📭)的(👼)蛋白质食(〽)物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质可以帮助(🏆)我们增强免疫(💻)力，保持身(😜)体的健康。夏季我们可以多吃(🌕)一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补充维生素和(💀)矿物质。