入(🍤)伏(⛪)的高温天气(🅱)容易让(🐣)人感(🈚)到疲倦和烦躁，因此需(📂)要进行心理调节。可以(🚼)选择一些轻松愉(🍞)快的(🕉)活动，如听音乐、看电影、阅读等，来放松自己的心情(➖)。还可以通过适(🏮)当的运动来释放压力，保持(🍰)良好(🤕)的心态。