在(🍇)秋季增肥(🚻)的饮(🧕)食计划(😕)中，应该注重高热量、高蛋白的食物摄入。这些食物包括肉类、鱼类、(🙋)豆类、坚果等(🔫)。还可(🕋)以适(🆗)量(🌤)增加主食和脂肪摄入，以增加能量的(♒)供(💳)应。但是要注意饮食的均(⛔)衡，不要过度依赖高热量食物，应该搭配蔬菜和水果(💑)，保证营(🏙)养的全(😭)面(💽)摄入。