身体健康是(Ⓜ)人们追求幸福生活的基础，而滴水穿石的力量也可以在(🅾)保持身体健康(🔙)方面发挥作用。每天(🚛)坚(💔)持适(😭)量的运动，如慢(♍)跑、散步等，通过长期坚(🕚)持(👨)，可(💈)以增强心肺(⛎)功能(🏡)，提高身(♏)体素(❤)质(🧓)。良好的(🐗)饮食习惯也是保持健康(🛫)的重要因素。每天坚持摄入足够的水分、蔬菜和水果，远(🚗)离垃圾食品，可以提高免疫力(😲)，预防疾(🎿)病的发生。