立冬是中国(❣)传统饮食文化中的重(🥀)要时刻(🎷)。立冬时节，人们开始注重养生(🅰)，多吃一些(🎍)温补(💤)的食物，如鸡(🍩)鸭鱼肉、南瓜红枣等。也要避免生(⏸)冷食物(🌌)，以保护(🚽)身体免受寒冷(😂)的侵袭。