在入伏的(🅾)时候，气温高，人们容易出汗，体内的阳气也会消耗很多。清热解暑的食物(🙄)是非常(🌜)重要的。可以选择一些富含(🚄)水分的食(📌)物，如(🔰)西瓜(😓)、黄瓜、(🦏)苦瓜等。这些食物不仅可以补充体内的水分，还(🥅)可以清(🎐)热解毒，帮助身(🦌)体(⏪)降温。