绿叶蔬菜是立春咬春的主要食材(🤙)之一(🧀)，它们不仅味(🐡)美可口，还富含各种营(⬇)养物质。绿(🏘)叶蔬菜富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，可(❗)以帮助抵抗自由基(🗓)的伤害，延(✉)缓衰老。绿叶(💣)蔬菜中的叶绿素含量较高，可以促(🤛)进血(🐢)液中(🤭)的氧(🍑)气供应，提高身(⏯)体的免疫力。绿叶蔬(🎫)菜还富含膳食(😑)纤维(🌶)，有助于促进肠道蠕动，预防(💈)便秘等肠(🍁)道问题(⛴)。