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导演:杰伊·罗奇主演:史蒂夫·佩姆伯顿,里斯·谢尔史密斯
早起还可以给我们更多的(🚫)时间来(⤵)做(📛)运动。运动是保持身体健(🗂)康的重要方(🦗)式之一,而(😷)早晨是(🛴)最适合运动(🥋)的时候。早晨(🈶)的空气清(🅰)新,温度(🖌)适宜,人们的身体(🚺)还没有被一天的工(🐔)作和压力所消耗,所以进行运动的效(🌗)果会更好。早晨的运(➰)动可以帮助我们提高身体的代谢率,增强(♑)身(🕹)体的抵抗力,改(⌚)善心血管功能,还可以帮助我们保持良好的体(🐯)型。