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导演:彼得·图万斯主演:金九拉,徐章勋,秋瓷炫,于晓光
橄榄球比(😔)赛中,持久的有氧耐力对于运动员(🤡)来说至关重(🌈)要。通过进行有氧耐力(⛷)训练,如长跑、游(🆓)泳和有氧器械训练,可以(🌯)提高(🕶)运动(🕠)员的心肺(🗳)功能和耐力水平(🤑)。