男人(📠)三(🧣)十而立，要开始(🔫)重视自己的健(🈳)康(🏺)管理。他们应(🐃)该保持良好的(🚳)生活习惯，均衡饮食，适量(🅾)运动，定期体检(🕹)，及时(🎦)预防和治疗(🍄)疾病。只有保持良好(💲)的身体状(🤑)态，才能更好地应对工作和生活的压力，享受幸福的人生。