身体健康是人们追求幸福生(🔯)活的基础，而滴(🐦)水穿石的力量也(😤)可以在保持身体(🍒)健康方面(🎤)发挥作用。每天坚持适量的(🤹)运(💯)动，如(🏌)慢跑、散步等，通过长(📺)期坚持，可以(🐝)增强心肺功能，提高身(🌚)体素质。良好的饮食习惯也是保持健(🤬)康的重要因素。每天坚(⚾)持摄入足够的水分(💅)、蔬菜和水(🖌)果，远离垃圾食品，可以提高(🍫)免疫力(🐸)，预防疾(😍)病(🍃)的发生。