合理安排作息时间(🧐)对于备(😏)战高考(🐛)非常重要(🐊)。考生要保(🤔)证充足的睡眠时间(🌥)。睡眠(🔇)是恢复身体和大(🤴)脑功能的重(👾)要(📱)途径，保证充足的睡(🔪)眠可以提高学习效(🏊)果。考生要合理安排休息时间。适当的休息可以帮生放松身心(🍍)，缓解学习压力，提高学习效率。考生还要合理安排(🌀)饮食时间。良好的(🍿)饮食习(🥄)惯可以提供(🏑)足够的(⬛)营养(✔)，保(🌧)持身体健(🦌)康(❎)，有利于学(👻)习和复习。