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导演:Rhys Waterfield主演:杰弗里·多诺万,麦卡德·布鲁克斯,卡穆琳·曼海姆,休·丹西,奥德娅·哈尔维,萨姆·沃特森
3. 放松(😘)身心:可以尝试进行(🕑)深呼吸、冥想(📻)、瑜伽等放(🐼)松身心的活动,帮助(🛡)缓解焦虑和(📑)压力(🦔),促进睡眠。