剧情介绍
秋季是户外(🖱)活动(🎅)的好时机，适当(✡)的运动可以增强体质，提高免疫力。可以选择晨跑、太(🐮)极拳(👵)、游泳等有氧运动，也可以尝试户外徒步、(🚧)登山等活动。运动不仅能够(💻)锻炼(😥)身体，还可以(🔜)促进(🛬)血(🍛)液(🏕)循环，增强(🏁)心肺功能，提高抵抗力。
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