妈妈光着睡觉的习惯也让我(⛎)意识到(🥘)睡眠的重要性。良好(🛌)的睡(⏸)眠(🆕)质量(📆)对于身体和(🛌)心理(🕍)健康都至关重要。我们应该养成良好的睡眠习惯，为(🈷)自己提供充足的(💓)休息和恢复(👹)的时间。