莴(🍲)苣是立(📄)夏时节(👛)的蔬菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、维(📬)生(😥)素K和膳食纤维，有助于(🐢)促进(🚠)消化、增强免疫力(💆)。莴苣还含有丰富的叶绿素和抗氧(🏔)化物质，可以帮助清除体内的(🚐)自由基，延缓衰老。在(⏳)立夏时(📄)节，准(🍗)备一份清爽的莴苣沙(😿)拉(🚸)，不仅可以满足口腹之欲，还能够让(🏯)你(🖕)的身体更加(📋)健康(🤸)。