导演:亨德里克·威廉姆斯主演:迪伦·麦克德莫特,艾莉克莎·黛瓦洛斯,罗克西·斯特恩伯格,凯莎·卡斯特-休伊斯
清(🔯)热(🚭)解暑是伏天(🐸)饮(🐧)食的重要原则之一。在伏天,我们(🚱)应该尽量避免食用辛辣(🎉)刺(🧛)激的食物,如(🎉)辣椒、花椒(🈂)等,以免加重身体的负担。相反,一些清凉解暑的食物则(㊙)是我们的首选(🐻)。比如,绿豆、薏米、冬瓜、黄瓜等都具有清热解暑的作(♏)用。绿豆和薏米可以煮成绿豆汤或薏(🌳)米粥,不仅可以清热解暑,还可以(🛹)利尿排毒。冬(😅)瓜和黄瓜可(😷)以(👡)生吃或制(🔜)成凉拌菜(🎞),不仅可以清热解(📗)暑,还可以补充水分和(💩)维(🚾)生素。