飞盘(📃)作为一种户外运动，对身体健康有很多益(❔)处。飞盘运动可(📐)以锻炼人的肌肉和心肺功能。投掷和(🔄)接飞(🥁)盘需要运动员迅速移(🦁)动身(🍩)体和伸展肌肉，从而增强身体的灵(😶)活(🥤)性和耐(🐝)力。飞盘运动也可(🤡)以(🗒)提高人的协(🖨)调性和反应能力。在比赛中，运动员(🍜)需要根据(🥉)飞盘的飞行轨迹和速度做出(🌔)快(🛹)速反应(📻)，这对于提高大(🚘)脑的灵活性和反应(🌨)能(⭐)力非常有益(💿)。