晚餐(🐊)后是(⭐)三伏天祛(💈)湿的又一个(👂)最佳时间。晚餐后可以选择进(🤒)行一些适量的有氧运动，如跳绳(⛹)、慢跑等(🥂)，有(🥪)助(🍖)于加速新陈代谢和湿气的排出。