除了清(🖐)热解暑和(🌨)补充水分，我们还(🍖)应该注重(🎷)营养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体依然需要各(🎫)种营养物质(😻)来维持正常的(🥡)生理功能。在伏(🙎)天饮食(🦇)中，我们应该注重(⤵)蛋白(🈸)质、维生素和(🌲)矿物质(😀)的摄入。蛋白质是(🥛)人体的重要(🚝)营养物质，可以帮助我们修(🕠)复和(✏)生(✖)长细胞(🎖)。夏季我们可以(🌜)选择一些清淡的蛋白(➡)质(⚪)食物，如鱼、鸡(🐂)肉、豆(🌀)腐等。维生素和(🐂)矿物质可以帮助我们增强免(🚠)疫力，保持(🕢)身体的健康。夏季我们可以多吃(🐓)一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、(🎈)橙子等，以补充维生(🌾)素和矿物质。