立夏是草鱼的(🍨)最佳时(🌬)节。草(🚪)鱼是(🚦)夏季(🤱)的常见食材(🚦)，其肉质鲜嫩、营养丰富，富(❄)含优质蛋白质、(🛂)不饱和脂肪酸(💴)和多种维生素。草鱼还含有丰富的钙、磷、(🐄)铁等(🔍)矿物质，对于增强骨骼健康、促进血液(💟)循环有着很好的效果。在立夏(🤹)时(⚡)节(🎾)，烹饪一道鲜(♒)美的草鱼菜(😯)肴，不(🔫)仅可以满足味蕾的(🌌)享(♈)受，还能够为身体提(🥠)供充足的营养。