飞盘作为一种户(🍍)外运动，对(🐱)身体健康有很多益处(🍆)。飞盘运动可(😦)以锻炼(🚕)人的肌(🤔)肉和心肺功能。投掷和(💨)接飞盘需要运动员迅速移动身体和伸展肌肉，从而增强身体的灵活性和耐(🤔)力。飞盘(🍨)运(✝)动也可以提高人的协调(🏀)性和(👊)反应(🏼)能力。在比赛中，运动员需(🕟)要根据飞盘的飞行轨(🛌)迹和速度做出快速反应，这对于提高大脑的(💜)灵活性和反应(📿)能力非常有益(⚾)。