在大暑时节，人们容易食欲不(🍮)振和(😼)胃口不好。为了解腻和(🔑)增加食欲，可以多食(🕞)用(🔫)一些清爽(👔)解腻的凉菜。凉菜不(🤪)仅口感清爽，而且富(🌿)含蔬菜和水果(👅)，有助于提供营养和(⏺)增加饱(〰)腹感。例如，凉拌黄瓜(🌫)、凉拌西红柿等(🚨)都是不(🏏)错的选择，它们不仅美(〽)味(🚕)可(😀)口，还有利于消化和排(🐔)毒(👭)。