三伏天是高温的季节(🎺)，高温会加(🕳)重人(🛏)体(🛣)的湿气不适感。在高温天气里，可以选择进行一些清(🔨)凉的(🌠)运动，如游泳、打水(🙋)枪(🕳)等，有(🙎)助(🦊)于舒缓湿气带(🆖)来的不适感。