为了保持自己的竞技状态，每个运动员都(🗒)有(🔁)自己的训练方法。丁宁注(🔨)重技术的细节训(📌)练，她经常进行多(🦉)次(🦆)重(🕐)复练习来提高自己的球感和反(🖱)应能力(😬)。朱雨玲和(🛷)陈梦则注重身(🍋)体素质的(🕙)训练，她(📠)们经常进行(🗿)有氧和无氧运动来提高自己的爆发力和(🐔)耐力(🔍)。