身心健康(🚓)是开启美好一天的基础。我(🏡)们应该(🚌)注重身体和(♉)心理(📃)的健(🥖)康，保持良好(🥓)的生(🛬)活习惯和心态。身(🦁)体健康包括良好(💄)的饮食习(💀)惯、充足的睡眠、适量的运动等。心理健(⚓)康包(📥)括积极的心(📌)态、良好的情绪管理、减轻压力(💵)等。