剧情介绍
秋季的饮食(🥉)应以清淡为主(📠)，多吃(🍼)些蔬菜水果，如苹果、(🎆)梨、柿子等。这些水果富含维生素和纤维素，能够增强(🤸)免疫(🍮)力(🐆)，预防感冒和其他疾病(📄)的发生(🥞)。适量摄入(🆓)一些坚(🎮)果类食品(🗄)，如核桃、杏仁等，可以提供丰富(👃)的蛋白质和脂肪(💃)，有助于滋养身体。
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