立夏(🔉)是(💅)草鱼的最佳(🚨)时节。草鱼是夏季的常见食材，其(🤤)肉质(🈹)鲜嫩、营养丰富(🥔)，富含优质蛋白质、不饱和脂(🦈)肪酸和多种维生素。草(🐿)鱼还含有丰富的钙、磷、铁等(👝)矿物质，对于增(😇)强(👶)骨骼(🔥)健康、促进血液循环有着很好的效果。在立夏(🎈)时节，烹饪一道鲜美的(🚼)草鱼菜肴，不仅可以满足味蕾的享受，还(🤚)能够为(😆)身体提供(🦂)充足的营(🔇)养。