奶制品中含有丰富(🚯)的钙质，而钙(🦔)片也是(🎢)为(📤)了补充钙质而存在的，所以有些人可能会(🚜)认为奶制(😨)品和(🕧)钙片可以(👭)一(🍳)起食用，但事实上，奶制品中的钙会与(👴)钙片中的钙相互竞争(📅)吸收，从而降低钙片的吸收效(🥁)果。在(⬇)服(🌍)用钙片(😨)期间最好(👱)避免食用(🎯)奶制品。