身体健(🥄)康是人们追求幸福(⬅)生活的(🚋)基础(🖨)，而滴水穿(🅰)石的力量也可以在保持身体健康方面发挥作用。每天(📒)坚持适量的(⛺)运动(✊)，如慢(🐪)跑、散步(🥐)等，通过长期坚持，可以增强心肺功能，提高(🍜)身体(🙉)素质(👗)。良好的饮食习惯也是保持健康(🚡)的重要因(❓)素。每(📟)天(⭕)坚持(🙁)摄入足够的水分、蔬菜和水(🔐)果，远离垃圾食品，可以提高免疫力，预防疾(📁)病的发生。