剧情介绍
在(📃)大暑时节，人(🍝)们容易感(🎖)到疲劳和乏力。为了补充体(🏺)力，可(🔚)以适量食用一些粗粮杂粮。粗粮杂粮(👙)富含蛋(💫)白质、纤维和维生素B等营养物质，有助于提供能量和增加饱腹(😣)感。例如，糙米、玉米、(💬)燕麦等粗粮杂粮都(🌄)是不错的选择，它们可(🍷)以帮(🐴)助消(🎦)化和提高身体的(🔐)代谢能(🐍)力(🦕)。
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