男(😫)人三十而立，要开始重视自(📞)己的健康管理。他们应该保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运(🤫)动(🤹)，定期体检，及(🦊)时预防和(🏑)治疗疾(🛃)病。只(🎬)有保持良(🌸)好的(🈺)身体状态(🌹)，才能更好地应对工作和生活的(🤺)压力(🤢)，享受幸(👆)福的人生。