除了清(📽)热解暑和(🎯)补充水(🚔)分，我们(😇)还应(🔶)该注(🔀)重营养(🍂)的摄入(🔉)。夏季虽然炎热(♌)，但我们的身体依然需要(🍬)各种(✍)营养(🌶)物质来维持正常(😈)的(🍴)生理功能。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、维生素(😑)和矿物质的摄(🚘)入。蛋白质是人体的重要营(📐)养物质，可以帮助我们修复和生长细胞(😶)。夏季我们可以选择(🎹)一(❤)些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆(🐖)腐等。维生素(🎟)和(🕣)矿物质可以(🎱)帮助(🚆)我们增强免疫(⏺)力，保持身体的健康。夏季我们可(🧚)以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、(📚)橙子等，以补充维生素和矿物质(🈷)。