入伏(💝)时期，人们(🈺)要做好防暑措施，以保护(🧔)自(📤)己的身体健康(📤)。除了注意饮食和穿(🧙)着，还要避免长时间暴晒在太阳(➿)下，尽量减少户外活动(😩)。在外出时，可以(😧)使用遮阳伞或(🔣)穿戴遮阳帽(📰)等物品来遮挡阳光(🦗)。