飞盘作(📪)为一种户外运动(📦)，对身(🥋)体健康有很(😌)多益处(👓)。飞盘运动可以锻炼(🔈)人(⏸)的肌肉和心肺功能(⛅)。投掷和接飞盘(👡)需要(🛀)运动员迅速(🥉)移动身体和伸展肌肉，从而(🚼)增强身体的灵活性和耐力(🤠)。飞盘运动也可以提高人的(💳)协调性和反(⛄)应能力。在比赛中，运(🕳)动员需要根据飞盘的飞行轨迹和速(🦋)度做(😖)出快速反应(😚)，这对于提高(🔮)大脑的灵活(🌀)性和反(😭)应能力非常有益。