合理安排休息对于提高工作效率非(📺)常重(🏧)要。过度(💆)劳(😚)累会导致疲劳和注意力不集中，降低工作效率。要合理安排(🎏)休息(🚱)时间(📡)，每隔一段时(🍒)间就进行短暂的休息，例如站起来活(🤚)动一(👏)下、做些眼保健操等，有助于恢复精力和提高(🤷)工作效率。要保(🐆)持(🚼)良好的作息习惯，保证充足(🛰)的睡(👌)眠时间，以提高身体和大脑的恢(🎋)复能(⤴)力(🌙)。