绿(🐆)叶蔬菜是立春咬春的主(📼)要食材之(🥋)一，它们(🃏)不仅味(👰)美可口，还富含各种营养(👱)物质。绿(🚥)叶(😊)蔬菜富含维生素(🧘)C、维生素E等(💶)抗氧化物质，可以帮助抵抗(⛑)自(🌒)由基的伤害，延(💯)缓衰老。绿叶蔬菜中的叶(🎠)绿素含量较高，可(🚆)以促进(🕵)血液中的氧气供应，提(🔥)高身体的(🖼)免疫力。绿(🚘)叶蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕(🔅)动，预防便秘等肠道问题。